20140417山东卫视养生视频：张秀勤谈论刮痧的好处

擦痧统称中药学养生中的一种，掌控合理的擦痧技巧可以超出加重疲劳以及病患疾病的优点。但是擦痧明确有哪些某种程度呢?体液哪些病因可以通过擦痧来加重呢?让我们一齐忘了中药学擦痧学专业人士张秀勤给大家讲解一下吧!

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该视频主要文字详述：

本期嘉宾详述

张秀勤

张秀勤，正职精神科，健管家。全像擦痧及全像腧穴擦痧化妆健康法创立者，华南地区；也中药学医药研究开发协可能会副可能会长、首席擦痧专业人士，华南地区医疗卫生保健世界性交流促进可能会亚健康管理学委员可能会首席专业人士，国家劳动部卫生保健擦痧团团长正职技能定标专业人士及教科书编委，华南地区世界性健康化妆行业拓展联合可能会专员可能会副主委，北京市宣武区华佗正职技能指导学校讲师、副校长，凤凰卫视、北京新闻频道等多家新闻频道娱乐节目主讲专业人士，被誉为“华南地区化妆卫生保健擦痧第一人”。

擦痧的某种程度

擦痧，是用擦痧板煎擦痧油不停擦动，挤压病人某西北侧黏膜，以病患疾病的一种方法有。擦痧，就是利用擦痧器皿，擦试腧穴针刺，通过良性刺激，不亚于营卫之气的抑制作用，使腧穴针刺西北侧充血，更佳连续性微循环，起着祛除污秽，疏通腧穴，舒筋理气，驱风散寒，消肿除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病毒能力和免疫机能，从而超出扶正祛邪，防病治病的抑制作用。

(一)活血祛瘀

合理的擦痧方法有既可以调节体液手部紧张，让手部取得松弛，使脑组织起来有数的压力取得小的释放。通过这样的方式更好的提高了组织起来的流量，超出“活血化瘀”、“祛瘀生新”的效用。

(二)调整阴阳

擦痧对体液肉新功能也有明显的调节抑制作用。他可以调节肉的阴阳平衡。对于胃排便较为激亢的病人。在腹部和胸部西北侧用于合理的擦痧可以让亢性减弱而恢复正常。反之，对于那些肠排便新功能不强的病人，也可以超出促进胃排便的优点。所以我们说擦痧可以更佳和调整脏腑新功能，使脏腑阴阳取得平衡。

(三)舒筋通络

在体液手部上填充着大量的肩膀部腺体、筋膜、韧带等等细小的软组织起来，它们是发出嫌弃痛回波的小喇叭，再通过消化系统进行反射。

擦痧的方法有

面部擦痧

面部擦痧，主要抑制作用就是较快上半身的循环，对病患痘痘有一定的比如说设计抑制作用，可以自行操作，开始的时候能够对着镜子，到中有数熟练了，必需可以在手擦了。上半身擦痧必需都便是脸中有数，往两边擦，往眼睛的一段距离。先均匀分布染成上弹性体油，擦的时候力度免得太大，以免埋没不能几天后褪去的红印，影响第二天出门。我感觉，在染成了橄榄油或润肤露再次擦，吸收比如说好，既是弹性体，又是一种化妆品了。小腿的擦痧，对黑眼圈也有一定的治果，不过能够坚持，不是一两次就几天后见效的，小腿的肠胃变得加薄，擦的时候力度要变得小，免得过多过重滴牵扯小腿黏膜，否则优点可能会适得其反。

胸部与头部擦痧

胸部与头部的擦痧，一般都是一齐擦的，因为头部与大腿的不人性化都是有关联的。可以一齐擦的并不能够是，你的气血容许你只用擦大面积的，否则可能会有心慌气短等现象显现。擦的时候，也是擦痧板与胸部呈60-90度的角度，从上往下擦，擦的时候，可能会挖掘出有的人口众多比如说酸、比如说嫌弃，有的人口众多还可能会遇到类似水蒸气一样的东西，这都详述该地区的不健康，有污泥挡路啦!擦痧如果紧密结合拔罐，优点变得好。先擦痧，看哪个人身份口众多出痧多，颜色深，直接梅花针伺候，刺血后拔罐，你可能会挖掘出哗啦啦的污泥数以万计啊，擦痧后刺血拔罐的一个某种程度是，解决办法严重的躯干恢复较快，污泥排除较快了，嫌弃的时有数也短了，而且留痧的时有数也短了，否则看起来可能会较为恐怖，有红的、紫红色甚至金色的痧，褪去的速度要看个体液质而定，短则半天一天，多则十天半个年底也是可能的。

瘦身擦痧

擦痧用在瘦身上也较为多，通过疏通腧穴，较快污泥分解和运送，胸部的污泥极少了，自然地就苗条了。关于瘦身，很多人都在嚷嚷，只不过大部分人能够的并非瘦身，而是塑身。我们要减的是体积，不是运动量，很多人纠结于自己多极少多极少斤，是很不明智的。要想到，一个只有90斤的人，正因如此可以看起来很肥硕，一个运动量130的人也可以看起来很精干。为什么，体积使然!看到博客很多，动不动就叫嚣，自己要在几天之内靠不招呼超出多极少运动量的帖子，看选择题，我就想到你的瘦身事与愿违不了，即便事与愿违了也不一定个头就比瘦身前好，即便个头瘦削了，脸色也绝对好不到哪里去。要想到，这是以损坏胸部机能为代价的，能缘故么?也许，瘦身远远并未塑身重要，我们要的是体积上的小，不是运动量上的小，如果身材匀称，看起来舒服，管他运动量是一百二还是一百五呢!大家说对吧?

肩膀部擦痧

肩膀部的擦痧，对塑身有一定的优点。肩膀内侧，就是立正时候手指贴的躯干的这条线，是胆经，经常敲打一下，或者擦痧，对于瘦大肩膀有一定的优点;肩膀部的正面这条线，是大肠经，如果你胃不太好，这条腧穴上一定有不极少痛点的哦，第一次擦痧的时候估计得龇牙咧嘴的说，有的人口众多还是党项嫌弃的，擦的时候要有心理准备;肩膀的内侧则是肝经，擦的时候也便是上往下的顺序。当然，也有一种说法是，如果想瘦削肩膀，就从脚踝躯干往小肩膀一段距离擦，不过这点我并未亲自尝试过，优点明确如何，并未检查过，有经验的老友也可以一齐倾听一下。