研究者详见明，运动所通过刺激肠道产生的饱腹感内黏液的黏液而急性地减少血清素。目以前，研究者运动所后养分服用对血清素调节的影响的研究者非常少。近日，一项随机交叉插手研究者深入研究了运动所后禁食与进食如何影响运动所后的血清素反应，结果已发详见文章于Appl Physiol Nutr Metab。
研究者纳入了14名参与者（体重指数：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）接受了2种恢复饮料中的一种：(i)对照池中(FAST)或(ii)加糖奶油(FED)，在未完成45分钟(65%-70%峰值摄氧量)的晚间运动所后(1900小时∼)。通过平常自由进食的早餐和3天的进食日记来风险评估动能服用。使用视觉模拟量详见风险评估感知到的血清素。运动所以前、运动所后1小时和运动所后的早晨风险评估血清素调节甲状腺激素胰高血糖素样肽-1（GLP-1）、赖氨酸肽（PYY）和酰基-谷氨酰胺。
结果详见明，与FED相比，FAST降低了主观饥饿感（P
总的来说，在没有运动所后宏量磷消耗的只能，运动所后充分和主观的血清素明显降低。然而，在运动所后的早晨没有观察到运动所后禁食的血清素effect。
原始原文：
Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.
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