想要美白多吃4种果蔬

2017-06-24 20:20:44 来源:

俗语说“1白遮3丑”，这句话道出了白对女生美丽的重要性。现在好多美眉也会去买1些美白产品让自己白起来。但是，有的美眉钱也花了工夫也做到家了，但是就是没有甚么效果。我们无妨通过饮食来到达美白的效果。下面来看看。

西红柿

西红柿含有丰富的营养可以很好的美白、保湿等等美容作用大家都知道，它风的的酸性汁液可以帮皮肤平衡PH值，将番茄捣碎后敷在脸上，15分钟后洗净对去除面部死皮有很大的帮助和作用。

芦荟

芦荟可以美容是众所周知的吧，它可使人体细胞组织再生、保护作用，调理生命机体正常化，可以很好的为肌肤保湿、清洁，收缩毛孔，是1个万能的护肤食品。

苦瓜

苦瓜含丰富的维生素b1、维生素c及矿物资，具有医治青春痘有的作用，在夏天这样酷热的干燥的季节，用苦瓜片来敷脸，能够平静和保湿肌肤，消除肌肤烦躁的状态，令皮肤变得滋润白净，效果还很不错呢。

菠萝

菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调理。也就是说食用菠萝不但可以清洁肠道、美白调理肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

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想要美白 多吃4种果蔬